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日常生活中怎么治療胃脹？
點擊： 文章來源：大連廣譽遠胃腸病醫(yī)院 編輯日期：2018-04-17 08:44
胃脹怎么辦?患者出現(xiàn)胃脹時應(yīng)該怎么做才能有效緩解胃脹?大連廣譽遠醫(yī)院腸胃健康癥專家給出以下建議。
胃脹怎么破？
建議飲食治療
1、白米粥，用于脹氣、排氣和胃灼熱等疾病。用5份水配米，蓋上蓋子煮50分鐘。過濾，冷卻，一天喝幾次。
2、喝醋、3大勺純蘋果醋和一杯水，在吃飯時喝，有助消化。早上可以起床喝一杯檸檬水，也有清血和治療的效果。
3、食物搭配不當(dāng)，會給食物搭配帶來不良的消化問題，如蛋白質(zhì)和淀粉不是好搭檔，蔬菜和水果的搭配是好的。
4、少吃乳制品，有些人只能接受某些種類的乳制品和限量食品。如果醫(yī)生說你乳制品少吃，你應(yīng)該減少量，看看脹氣情況。
5、高纖維食品對健康有益，但一些高纖維蔬菜和水果可能會增加廢氣排放。如果你想增加飲食中的纖維量來保持健康，就開始少量攝入，逐漸適應(yīng)腸道，這樣可以減少脹氣。
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